생활
비오는 날에는 더 일어나기 힘든이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
장마철이라서 그런지 습도도 많고 아침에 일어나기가 더 힘든 기분이 드는데요.
왜 습한 비오는날에는 평소보다 더 일어나기 힘든가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 박식한 오리입니다.
비오는날 일어나기 힘든이유는
비가오는날은 맑은 날보다 햇빛의 양이 현저히 줄어듭니다
우리의 몸은 아침이 되어 햇빛을 받으면 수면호르몬인 멜라토닌이 줄고 세로토닌이 늘어나면서 서서히 잠에서 깨어나게되는데
햇빛이 부족하면 이 세로토닌의 분비가 잘되지않기 떄문에 쉽게 잠에서 깰 수가 없는것입니다.
이런 장마철에는요 더위로 인한 체력소모가 더 많습니다
습하고 더운게 체력을 더 떨어트리 거든요 그래서
습한 더위와 부족한 일종량이 합쳐져서
더 사람을 힘들게 만든다고 보시면 되겠습니다.
안녕하세요 지나가는 사람입니다
아무래도 높은 습도로 인해서 잠을 제대로 못자는 경우가 많습니다
컨디션이 좋지도 않고
습도가 많으면 불쾌지수가 높기 때문에 아침에 상쾌하지가 않아요