잠 잘때 꿈을 많이 꾸는 아이
5세 여아이인데요 잠을 자면서 무서운 꿈을 자주 꾸고
항상 꿈을 꾸는것 같습니다.
자고 일어나도 선잠처럼 하품을 하고 기분이
상쾌해 보이지 않습니다.
좋은 방법 알려 주세요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이가 잠자리를 불안해하지 않도록
아이가 좋아하는 것들을 배치하여 주시고 즐거운 분위기에서
잠이 들 수 있도록 도와주세요.
그러면서 아이에게 불안하지 않게 사랑한다고 표현도 해주시고
안아주시는 등 해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.
잠자리가 불편한 모양입니다
이불을 교체하거나 온도를 조금더 시원하게 해주는게 좋을듯합니다
또 낮에 신체적 놀이를 많이 해주는것도 수면을 좋게하는방법입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 잠들기전에 다음 것들을 해주세요
1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요
2. 많은 스킨십을 해주세요
3. 손발을 자주 주물러주세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
잠자는 동안에 숙면을 취해야 꿈을 꾸지 않을 것입니다.
아이의 몸을 많이 움직이게 해야 합니다.
아기도 어른과 마찬가지로 어느 정도 운동을 한 뒤 기분 좋게 피곤해야 밤에 숙면을 취할 수 있습니다
그리고 낮잠은 두시간 정도만 재우는게 좋을 것 같아요
아기의 몸과 마음이 부쩍 성장하는 이 시기에는 낮 동안 충분히 몸을 움직이게 해야 밤에 잠을 푹 잘 수 있습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이들은 꿈을 꾸는 수면 단계인 렘수면의 비율이 성인보다 높아서 꿈을 꾸는 시간도 많고, 그만큼 악몽을 꿀 확률도 높습니다. 아이의 꿈은 정서적·신체적 발달 수준, 현재 겪고 있는 갈등, 아이가 낮에 겪었던 사건 등 여러 원인에 의해 결정됩니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이와 평소에 스킨쉽을 많이 하셔서 아이가 가진 스트레스나
불안감을 많이많이 해소해주세요.
그러면서 자기 전에는 항상 따듯한 말과 사랑한다는 표현을 해주시면
아이가 좋지 않은 꿈을 꿀 확률이 줄어듭니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 심리적으로 불안하면 무서운 꿈을 자주 꿀수 있어요.
옆에서 엄마아빠가 항상 우리 OO이를 지켜줄꺼야
너무 걱정하지마 그러면서 안아주시면
아이가 불안감을 해소하는데 도움이될겁니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이의 스트레스가 있는지 살펴봐 주세요
잠들기 전에 목욕을 하면 아이가 깊은 잠을 들 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우선 아이에게 물어보는것이 중요하겠습니다
꿈을 꾸는것 같은지 아이가 정말 꿈을 꾸는지 악몽을 꾸는지 물어보는것이 중요하며, 아침에 일어나서 안상쾌한지 컨디션은 어떤지
아이에게 물어보시는것이 우선되어야 할것이며,
왜 이런지에 대한 의문을 아이의 생활에서 같이 찾아보시는것이 좋겠습니다.