방광염에 좋은 음식이 있을까요?

Question

제가 자주 방광염에 걸리는데 잔뇨감,배뇨통 때문에 불편하고너무 힘드네요ㅜㅜ스트레스.. 주기적으로걸리는것 같아서 평소에 관리를 좀 하고 싶은데요~~ 방광염에 좋은 차나 음식이 있을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
방광염이 재발하여 고생중이신 것 같습니다.
충분한 수분 섭취는 체내의 세균을 몸 밖으로 배출시키므로 방광염의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 
폐경기 이후의 여성에서 방광염이 재발하는 경우에는 여성 호르몬을 보충하는 것도 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
배변이나 배뇨 후 회음부 및 항문 세척 시 앞에서 뒤로 세척하는 습관이 중요하며, 부부관계 전후에 생식기를 청결하게 하고 부부관계 직후에는 배뇨하는 습관을 갖도록 하셔야 합니다.
소변을 너무 참는 것도 좋지 않으며, 여성의 경우 잦은 질 세척은 오히려 정상 세균을 사멸시켜 질 내 세균을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
출처) 서울대학교병원