집중을 잘 하는 방법이 있을까요?

공부를 할 때, 공부에 집중하는 시간도 적어지고, 집중도 제대로 되지 않습니다. 집중을 잘 할 수 있는 방법이나 실천할 수 있는 습관 등을 알고 싶습니다.