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식습관·식이요법

페퍼민트
페퍼민트

간헐적 단식의 장점은 무엇인가요?

16시간 동안 공복을 유지하고 8시간 동안만 식사를 하는 간헐적 단식은 신체와 다이어트에 어떤 이점이 있는 것인지 알고싶습니다.

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