음악을 들으면서 자는 것이 정말 효과가 있을까요?

음악을 들으면서 자는 것이 정말 효과가 있을까요?

잠을 자려고 할 때 마다 매번 눈을 감아도 쉽게 잠을 자지 못합니다.

그런데 음악을 들으면서 자면 정말 잘 수 있을까요?