헬창 남자 기준으로
몇살부터 근육량이 서서히 빠지나요?
근육량이 빠진다는 기준은: 여태까지 운동하던데로 강도있게 함에도 불구하고 어쩔 수 없이 근육이 빠지는 나이요!
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
운동을 계속하면 유지는되고 빠지더라도 다시 살아납니다. 보통 3주운동안하면 빠지기 시작하고 나이 40에는 그냥도 빠집니다.