잘때 팔을들고자면 몸에 좋지않은가요?

Question

성별

남성

나이대

36

밤에 잠을잘때 팔을 들고자게되면 몸에 안좋다는 기사를 많이 봤습니다.

팔들고자는게 우리몸 어디에 어떻게안좋은지 설명부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠 님.

팔을 들고 자는 경우, 회전 근개에 영향을 줘서, 통증이 올 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

잠을 잘 때에 팔을 들고 자는 것은 어깨에 부담을 주어서 만성적인 어깨 통증의 원인이 될 수 있다는 주장이 있습니다. 그렇지만 이는 확실하게 입증된 것은 아니며 논란이 있는 내용입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

수면시 팔을 들고자는 자세는 어깨에 무리를 줄 수 있고 충돌증후군이나 회전근개 파열을 유발할 수 도 있습니다.