생활
단식은 며칠을 해야 단식이라고 할 수 있나요?
제가 살을 많이 빼고 싶은데요 그런데 도저히 단식을 안 하고는 살을 뺄 수가 없는데 보통 며칠 정도는 음식을 안 먹어야 단식이라고 할 수가 있는 건가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진득하고외로운라쿤255입니다.
단식은 기준으로 삼을때 일반적으로 1일(24시간)을
기준으로 날짜를 세어간답니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
단식은 시작해서 하루가 지나면 단식이라고 이야기 할 수 있다고 합니다. 오랫동안 지속되는 단식은 건강에 아주 않좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 단식한다고 하면 24시간 이상을 의미하는것이니 이점 정보 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
보통 단식이라고 한다면 하루 이상은 먹는것을 멈춰야 단식했다고 말할수 있지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
꼭 어느 시간 이상을 굶어야 단식이라고 말하는 규칙은 없습니다. 다만, 단식은 스트레스와 폭식, 요요 현상 등을 야기할 수 있으니 충분히 고민하셔야 합니다.