아침마다 일어나기가 힘들어요 ㅜㅜ
잠이 많은편은 아닌데 아침마다 일어나기 힘들고 일어나도 몸이 무겁고 그러네요 아침잠도 많아지고 건강상 문제가 있는걸까요? 궁금합니다
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안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침마다 일어나기 힘드시다면 저녁에 일찍 잠자리에 드는 것이 좋고 스트레칭이나 요가를 통해서 근육을 풀어주는 것도 도움이 된다고 합니다.
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아침마다 일어나기가 힘들어요 ㅜㅜ
잠이 많은편은 아닌데 아침마다 일어나기 힘들고 일어나도 몸이 무겁고 그러네요 아침잠도 많아지고 건강상 문제가 있는걸까요? 궁금합니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침마다 일어나기 힘드시다면 저녁에 일찍 잠자리에 드는 것이 좋고 스트레칭이나 요가를 통해서 근육을 풀어주는 것도 도움이 된다고 합니다.
