아침마다 일어나기가 힘들어요 ㅜㅜ

Question

잠이 많은편은 아닌데 아침마다 일어나기 힘들고 일어나도 몸이 무겁고 그러네요 아침잠도 많아지고 건강상 문제가 있는걸까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침마다 일어나기 힘드시다면 저녁에 일찍 잠자리에 드는 것이 좋고 스트레칭이나 요가를 통해서 근육을 풀어주는 것도 도움이 된다고 합니다.