피로회복제 종류 밤에 자기전에 먹어도되나요?
피로 회복제 종류눈 언제 먹는게 가장 효과적일까요?보통 일하다가 피곤하면 먹긴하는데 잠자기 전에 먹어도 상관없을까요?아니면 자기전엔 피해서 먹어야하나요?
피로회복제를 자기전에 복용하셔도되나 예민한 분들은 불면증이 나타날 수도 있긴합니다.
그런 분들이라면 아침식후에 드시면 좋습니다.
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카페인이 들어있는 피로회복제는 오전 중에 드시는 편이 좋고,
카페인이 들어있지 않다면, 하루 중 언제 드셔도 무방하지만
빨리 피로를 풀려면 빨리 드시는 편이 좋긴 합니다.
피로회복제의 약들은 활력을 넣는 약들이 대부분입니다. 그러한 경우에 취침 전에 복용하게 될 경우에는 수면에 방해를 할 수 있습니다.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
피로회복제에 잠을 방해할 수 있는 성분이 포함되어 있는 경우가 있기 때문에 취침전보다는 아침이나 낮에 복용하는 것을 권해드립니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
각성작용이 있는 성분들도 있기 때문에 자기전에 복용하시는건 좋지 않습니다. 불면을 유발할 수도 있습니다.
안녕하세요. 자기 전에 복용을 하지 말라는 지시가 따로 있는 것은 아니며, 피로회복제를 밤에 복용한다고 특별히 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러나 경우에 따라서는 자기 전 복용할 시에 수면을 방해할 수도 있긴 하기에 복용 시 잠을 평소보다 들기 어려우심을 느꼈다면 되도록 낮에 복용하시는 것을 권장합니다.
특별히 그런 증상을 느끼지 못하셨다면 밤도 상관없이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
피로회복제 성분에 따라 다르겠으나 일반적으로 에너지활성을 높여주는 약이 많기에 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 가급적 자기전보다 이른저녁시간에 복용하시길 바랍니다.