안녕하세요.
아미노산은 총 20개로 구성되어 있고 이 중에 9개는 필수 아미노산입니다.
필수 아미노산은 인체에서는 생성되지 않습니다. 반드시 섭취를 통해서만 공급이 될 수 있습니다.
우리 몸의 단백질은 20개의 아미노산의 배합으로 이루어집니다.
그러나, 필수 아미노산이 없으면 단백질이 생성되지 않습니다.
가령, 인슐린은 혈당을 조절하는 단백질입니다.
그러나 필수 영양소 9개 중에서도 1개라도 없으면 인슐린이 합성이 되지 않습니다.
그래서, 혈당이 올라가도 인슐린이 없어서 혈당을 낮출 수 없습니다.
성장, 면역 기능 모두 단백질이 담당을 하고 있습니다.
그러나, 이러한 단백질이 생성이 안되기 때문에 결국에는 결핍, 면연력 저하, 성장 저하 등이 나타날 수 있습니다.
반드시 섭취를 해야합니다.
감사합니다.