돼지고기 소고기 닭고기 등 매일 먹어요
매일 고기 섭취 괜찮을까요?
고기 없음 못살아요
적당히 먹긴 먹는데 하루도 안빠지죠?
건강엔 괜찮을까요?
너무 많이 섭취시 이상이 잇을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리 몸도 단백질이 필요하기 때문에 돼지고기 소고기 닭고기 중 매일 1번 정도는 드시는 것이 좋습니다.
하지만 너무 많이 드셔서 경우 지방으로 흡수가 되기 때문에 권장량 정도 드시면 좋을 것 같습니다
