평소에 참치를 좋아해서 김치찌개, 볶음밥, 쌈밥 등의 재료로 이용하여 사용하고 있습니다. 그런데 참치캔 속의 기름은 되도록 버리고 참치만 이용하는데 참치캔안에 있는 기름 먹어도 되는걸까요?