수족냉증이 너무 심해요 어떻게 해야할까요

Question

수족 냉증이너무 심해서 운동을 하면 혈액 순환이 활발해져서 수족냉증에 도움이 된다고 하려서 운동을 해도 개선이 되지 않았는데 자기 전이나 밖에 나가기전에 잠시만이라도 수족냉증에 도움 되는 방법이나

영구적으로 수족냥증을 해결할수있는 방법이있을까

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손 발이 차서 많이 힘드신가 봅니다. 운동은 혈액 순환에 도움이 되기는 하지만 근본적으로 수족냉증이 없어지는 것은 아니랍니다. 특별한 원인이 없는 수족 냉증은 보온을 잘 해주는 것이 가장 중요한 치료랍니다. 자기 전에는 양말 신고, 밖에 나갈 때는 장갑을 잘 끼는 것이지요. 아니면 핫팩을 쥐고 계시는 것도 도움이 될 수 있구요. 아쉽게도 아직까지는 영구적으로 수족 냉증을 해결 할 수 있는 방법은 없답니다. 다소 불편하시더라도 따뜻하게 입고 다니셔서 겨울을 잘 지나시기를 바랍니다.

서민석 드림