새벽에 깨면 잠을 못자는데 왜그런걸까요?

Question

새벽에 깨면 그때부터 날밤을 새는데 안깨면 아무 문제가 없습니다. 그런데 화장실가려고 깨면 그때부터 잠을 못 자는데 왜 이런건지 궁금합니다

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.나이가 몇 살인지 잘 모르겠지만 50 세가 넘으면 갱년기로 볼 수 있습니다 잠을 깊이 자지 못하고 1번 깨면 잠을 잘 자지 못 하고 계속 반복이 되면 면역성이 떨어져서 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다 병원에 가셔서 상담 해 보시기 바랍니다

산뜻한코끼리228 · Answer

안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.화장실때문에 깨고 나서 잡생각이 많아져서 그런건 아닐까요?? 그리고 한두번 다시 잠을 못들어서 나중에는 다시 자야된다는 강박에 또 잠이 오지 않을 수도 있을것 같아요 다시 누우셨을때 좀더 편한 마음으로 머릿속을 비우고 침대에 파묻힌다는 생각만 해보세요 저는 잠을 바로 못자는 편이었는데 침대 메트리스에 서서히 묻힌다는 느낌으로 몸을 쭉 퍼지게하니까 어느순간 아침이었습니다

도도한비단벌레8 · Answer

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 예민한 성격은 아니신지요. 한두번은 그럴수 있는데 매번 중간에 잠에서 깨 다시못잔다면 걱정이되네요.볼인보고 다시 누워 바로 잠은못들어도 눈감고 딴생각안하고 있다보면 보통은 다시 잠들기 마련인되요.

행운의담비288 · Answer

안녕하세요. 행운의담비288입니다.본인도 모르게 스트레스를심하게 받고 있는 등 일시적이면 괜찮은데계속 그러면 검진받아요

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