안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.나이가 몇 살인지 잘 모르겠지만 50 세가 넘으면 갱년기로 볼 수 있습니다 잠을 깊이 자지 못하고 1번 깨면 잠을 잘 자지 못 하고 계속 반복이 되면 면역성이 떨어져서 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다 병원에 가셔서 상담 해 보시기 바랍니다
화장실때문에 깨고 나서 잡생각이 많아져서 그런건 아닐까요?? 그리고 한두번 다시 잠을 못들어서 나중에는 다시 자야된다는 강박에 또 잠이 오지 않을 수도 있을것 같아요 다시 누우셨을때 좀더 편한 마음으로 머릿속을 비우고 침대에 파묻힌다는 생각만 해보세요 저는 잠을 바로 못자는 편이었는데 침대 메트리스에 서서히 묻힌다는 느낌으로 몸을 쭉 퍼지게하니까 어느순간 아침이었습니다
