금연에 성공할수 있는 좋은 방법 없나요?
매번 주변에서 금연하라고 압박이 들어옵니다. 그래서 나름대로 금연을 시도해봤지만
항상 실패합니다.
혹시 금연에 성공하신분들 본인만의 노하우가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 가까운 보건소 방문하셔서 금연 클리닉 상담요청하시기 바랍니다.
금연보조제도 받을수 있씁니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 오현수 의사입니다.
금연에 대해 주변 사람들의 권유가 있었고, 항상 실패했지만 금연에 대해 목적의식이 있으시고 이에 대해 질문하시는 것만으로 보아도 이미 금연 의지가 충분히 있으신것 같습니다.
금연이 어려운 이유는 '니코틴'이라는 물질에 대한 의존성, 중독성 때문이지요. 그리고 금연을 실패하게 되는 대부분의 요인은 금단증상에 기인합니다.
금연에는 많은 사람들이 의지의 문제이다라고 말하는 경우가 많은데, 결코 그렇지 않습니다. 금연을 위해서는 분명한 단계가 있고, 그 치료방법이 있습니다. 물론 의지도 중요하지만, 상담과 흡연에 대한 의존성을 해결하기 위한 약 복용 또한 매우 큰 도움이 될 수 있습니다.
실제 많은 병원에서 금연에 대한 상담과 진료가 이루어지고 있고, 지자체에서도 금연캠프가 운영되는 걸로 알고 있습니다. 이에 대해서 알아보시면 더 좋을것 같으며, 병원에 내원하고 싶다면 '가정의학과'에 내원해보신다면 많은 도움 받을 수 있으리라 생각됩니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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