다이어트 중에 근손실을 방지하기 위한 주의점이 뭐가 있을까요?

Question

질문과 동일합니다. 다이어트 중 근손실을 방지하기 위한 주의점을 알려주세요. 뭐 꾸준한 근력운동과 단백질보충 이런거 말고요. 구체적인 내용을 부탁드립니다.

김경태 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.적절한 근력운동과 함께 단백질 보충외에는 방법이 없습니다.이보다 더 구체적인 내용이 있을까요?

옥영빈 · Answer

다이어트 중에 근 손실을 방지하기 위한 주의점은 말씀하신 꾸준한 근력 운동과 단백질 보충 외에는 따로 없습니다. 그 외에는 따로 구체적으로 말씀드릴 것이 없습니다.

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