건강관리
통풍에 문제없는 단백질 음식은 어떤게 있을가요?
통풍이라 음식 먹는게 조심스러운데요.
고기 종류를 먹으면 좋지않다고 해서요.
통풍에 섭취하는데 문제없는 단백질은 어떤것이 있을가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 통풍에는 동물성 단백질이 몸에 좋지 않기 때문에 단백질은 거의 섭취 하시면 안 될 것 같습니다.
그나마 드실 수 있는 것은 우유나 계란 같은 것
섭취 하는 방법이 있습니다.
저지방 유제품, 식물성 단백질(계란, 두부,콩) ,블랙커피, 사과, 바나나 등이 있습니다.