다이어트 식단? 이렇게도 괜찮으려나요?

Question

다이어트를 하려고 하는데 귀리밥+닭가슴살로만 저녁을 대신해도 괜찮으려나요 운동은 1시간 정도 걷기 해보려고 합니다. 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그래도 그렇게 드시는 거 보다 샐러드를 조금 추가해서 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 그렇게 만드시기에는 영양이 조금 부족 할 것 같습니다