다이어트 식단 닭가슴살로 대체해도 되나요?

Question

여름도 되었고 해서 다이어트 식단하고 싶은데 아침 거르고 점심 저녁에 닭가슴살만 먹어도 되나요? 여러모로 영양식단이 궁금니다다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

닭가슴살만 먹기보다는 고구마나 샐러드, 요거트 등을 함께 드셔주세요!