소금끼 많은 음식을 먹으면 안되는 이유가 뭔가요?
티비에서보니 염분이 많은 음식을 먹으면 건강에 좋지 않다고 합니다
그 이유가 너무 궁금한데요 어떠한 이유 때문에 염분이 몸에 좋지 않다고 하는지가
아주 궁금합니다
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
몸에서 필요한 나트륨보다 많이 섭취하면
몸은 나트륨을 배출하고 항상성을 맞추기 위해 무리를 하게 됩니다.
신장이 안좋으신분들은 그러한 과정을 잘 수행하지 못 하니 위험합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
소금은 신체 내에 아주 중요한 무기질이지만 과량 섭취시 대표적으로 혈압 상승을 유발하여 고혈압을 일으킬 수 있고 위염이나 위암을 유발할 수도 있어 적절한 섭취 제한이 필요하겠습니다.
염분은 나트륨을 이야기 합니다. 적절한 나트륨 섭취는 몸의 전해질 대사를 유지하는데 필수적이기 때문에 필요합니다. 하지만 많이 섭취하게 될 경우 나트륨은 체액의 저류를 유발하여 몸의 부종, 고혈압 등의 문제를 발생시킬 수 있습니다. 또한 심할 경우 신장 기능을 저하시킬 수도 있어서 주의하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
염분이 많이 들어간 음식을 먹으면 고혈압 등의 원인이 될 수 있습니다.
식생활도 건강의 중요한 소인이므로 관리를 잘 해줄 것을 권해드립니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
염분은 수분이 체외로 배출되는것을 막습니다.
따라서 고혈압 등의 원인이 되기때문에 염분 과다섭취는 좋지않습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
염분 섭취가 많게 되면 장기적으로 혈압이 상승하게 됩니다. 혈압이 상승하게 되면 혈관 질환으로 인해서 합병증, 사망 위험이 증가하게 됩니다. 그래서 너무 짜게 먹는 것은 피해야 하지요.