소금을 많이먹으면 왜 건강에 안좋은건가요?
제가 소금을 좋아하는데요~!
짠음식 위주로 항상 밥을 먹는데
이렇게 먹으면 몸의 건강에 많이 안좋은가요?
소금이 왜 안좋은건지 알고싶어요~!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
나트륨을 과다하게 섭취할 경우 혈압이 높아져 고혈압의 위험이 높아지게되어 각종 합병증 위험도 높아집니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소금을 많이 먹게 되면 아무래도 혈액속에 나트륨 함량이 높아지고 그 혈관 자체가 막히면서
고혈압의 원인이 되기 때문 입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
소금을 많이 섭취하면 체내 수분을 보유하게 하여 혈압을 상승시킬수 있고 심장질환ㆍ신장기능에도 안 좋으며 칼슘배출을 증가시켜 뼈건강에도 좋지않습니다
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