갈치의 영양성분과 효능은 어떻게 되는지 궁금해요.

갈치가 어떤 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.

지금 갈치가 제철생선이라 자주 사다가 해먹는데,

몸 어디에 좋은지 효능에 대해서도 알려주세요.