건강관리
수박이 콩팥에 좋다고 하는데요?
여름철 먹는 수박은 좋아하는 과일중 하나인데
콩팥에 좋다고 하더라구요
수박이 콩팥에 좋은 이유와, 수박외에 콩팥에 좋은 음식이 있다면 추가로 알려주세요
감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
수박이 콩팥에 좋은 음식으로 꼽히는 이유는 콩팥이 균형을 맞추는 데 문제를 일으키는 칼륨과 인이 수박에 적게 들어있기 때문이다. 또한, 수박은 대부분 알칼리성 수분으로 이뤄져 있어 몸에 쌓인 독소를 씻어내는 데 효과적이다. 단, 수박은 천연 당 성분이 너무 높으므로 당뇨 환자는 섭취에 주의가 요구된다.
수박외에 콩팥에 좋은 음식으로는 마늘, 아스파라거스, 양배추, 브로콜리,
달걀흰자, 양파, 연어, 송어 등의 생선류 등이 있습니다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/02/27/2015022701115.html