크로스핏 운동을 생활운동을 배우려고 할때 나이제한이 있을까요?

Question

강도가 상당히 높은 운동으로 알려진 크로스핏 운동을 생활 운동으로 배우려고 할때 나이제한이 있을까요? 아니면 관절에 무리가 가는 운동이기에 기피해야될 운동으로 보고 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 크로스핏을 하는데 나이는 숫자에 불과 하다고 생각 됩니다. 저 같은 경우도 40대 중반을 훌쩍 넘은 나인데도 크로스핏을 열심히 하고 있고 제 주위에 나이가 더 많으신 분들도 많이 운동을 하고 있습니다.

Answer 2

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 크로스핏 하루 오시는 분들 보면 연령대가 다양하다고 생각합니다 나이가 많아도 충분히 크로스핏을 할 수가 있고 헬스를 안 하시는 분들은 가장 추천드립니다 나이가 50이 넘어도 할 수 있다고 생각합니다

Answer 3

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 크로스핏 같은 경우에는 제가 생각했을 때 나이 제한 없이 다 할 수 있다고 생각합니다 그렇지만 간절히 많이 안 좋으신 분들만 자체적으로 안 하시는게 좋다고 생각하고 나이가 젊던 나이가 많던 그런 엄청 좋은 운동이라고 생각해요

Answer 4

나이 제한 보다는 신체적인 부분에 의해서 제약 조건이 있을 것 같습니다. 아무래도 무리한 활동이 요구되기 때문에 관절에 무리가 가면 안되는 사람은 힘들 수도 있죠.