다이어트할떄 탄수화물을 줄이라고 하는데 아예 안먹어도 되나요?
안녕하세요
영양소들은 각각 우리몸에 작용하는 역할이 있을텐데요
다이어트할떄 탄수화물을 먹지 말라고 하는데
이 탄수화물을 아예 안먹어도 생명 유지에는 전혀 문제없나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다 탄수화물이 하는 기능은 우리가 활동하고 힘을 쓰는데 에너지로 사용을 합니다.
그렇게 때문에 탄수화물 먹지 않으면 우리가 움직일 수가 없습니다
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