제가 빚이 많은뎅 문득문득 너무 우울하세요

Question

제가 보이스피싱으로 인해 1억 가까운 빚이 생겼는데요

일을하다가도 집에서 쉬다가도 문득문득 너무 우울해지네요

어떻게 하면 좀 기분이 나아질수 있는 방법 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

마음먹기에 달렸다고 봅니다. 이왕 일어난일에 대해 생각할 필요는 없습니다.

그냥 좋은곳에 기부했다고 생각하고 잊는게 제일 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 검소한 꽃무지 23입니다.

1. 빚을 어떻게 갚아 나갈지 계획을 먼저 하셔야 할 것 같습니다.

스스로 불가능하다면. 파생 같은 도움을 요청하셔야 하고요.

2. 우울함이 깊게 자주 나타난다면 우울증 약도 상담 후 드셔야 합니다. 안 좋은 약 아닙니다

3. 빚, 사기 등 부정적인 일이 발생했지만 1번 2번이 완료 가 되었다면 받아들이고 다른 곳에 집중하셔야 할 것 같습니다.

취미 소모임, 달리기 같은 소소한 운동, 식물 키우기 같은 정적인 활동을 하시는 게 도움이 될 것 같습니다.

큰일이다 보니 쉬운 방법으로 극복 해결은 힘들 것으로 보이며. 힘든 시기 이겨내길 응원합니다!

Answer 3

안녕하세요. 숙련된사슴224입니다.

혹 직장이 있으시면 개인회생 신청하시고

지금은 내생의 바닥에 와있으니 이제는 일어날일만 남았다고 생각하시고 힘내세요.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 이미 잊어버린 것은 생각지마세요 우울한 기분이 들면 유산소 운동을 해보세요~ 힘들게 운동을 하고 나면 기분이 나아질거예요~

Answer 5

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

안타깝고 충분히 그 심정 이해 합니다.

직장이 있다면 신용회복위원회에 예약하시고,상담을 받아 보시길 권합니다.

해결하실 길이 있을겁니다.

신용회복위원회는 거주지에서 가장 가까운곳이 어딘가를 검색해 보시면 아실것입니다.

저도 21날 상담차 갈겁니다.

힘 내세요. 잘 될겁니다.

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

그럴때일수록맘잡으시고 저는 운동하니 맘이편해지고 좋더라구요 참고바랍니다.~

Answer 7

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

개인회생 절차를 밟아보시는게 어떨까합니다. 그리고 되돌릴수 없으니 앞으로 열심히 살아간다면 분명 좋은날이 다가올거니 힘내세요