제가 빚이 좀 많아요 계속 마음이 불안정 한데 그런 마음을 좀 평안하게 하는 방법 좀 알려주세요

제가 보이스피싱이나 이런 사기로 1억가까이 빚이 생겼어요

10년을 값는걸로 해서 금융권에 했는데 이자 나가는것도 그렇고

마음이 불안해요

어차피 내가 해쳐나가야하는데 이런 불안한 마음을 좀 평온하게 할수 있는 방법이 있을까요