건강관리
급찐급빠가 진짜로 맞는 말인건가요?
급찐급빠라고 해서 급하게 찐 살은 급하게 빠진다고 하는데, 진짜 맞는 말인가요? 설 연휴에 많이 먹었는데, 운동하면 빨리 빠질까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
설에 잠깐 먹었다고 살이 찐다면 근육량의 부족으로 생각됩니다
꾸준한 운동을 통해서 기초대사량을 높혀주신다면 급격하게 찌는 현상을 줄어들게됩니다
우선 가볍게 운동하시면서 다이어트 시작해보시죠!
