칡은 어떠한 효능과 영양성분이 있나요

안녕하세요 칡은 상품으로도 다양한데요 즙, 분말가루로도 있어요 그런데 칡이 얼마나 좋기에 찾아서 먹는지 영양성분과 효능을 알려주시면 감사하겠습니다