라운드숄더에는 어떤 운동이좋을까요?

Question

지인이 저에게 라운드숄더라고 하는데요.

라운드숄더인 저에게 좋은 운동은 무엇이 있을까요?

휜어깨를 피는데 좋은 운동부탁드립니다.

Answer 1

라운드 숄더에는 푸쉬업이 자세를 교정해주는데 도움이 됩니다.

그리고 거기에 턱걸이도 병행하면서 같이 운동해준다면

라운드숄더에도 도움이 되고 근성장에도 도움이 됩니다.