물을 많이 마시는 것이 건강에 왜 중요한가요?

Question

하루 충분한 양의 물을 마시는 것이 건강에 왜 중요한지 알고 싶습니다. 물을 많이 마시면 신체의 어떤 부분에 좋은 영향을 미치며, 이를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점은 무엇인가요? 하루에 물을 얼마나 마셔야 하는지도 궁금합니다.

Answer 1

우리 몸은 대부분 수분으로 이루어져 있기 때문에 수분 보충이 항상 필요합니다

수분을 꾸준히 섭취를 해 주시면 몸 속에는 노폐물을 제거 해 두어서 피부 건강에 도움을 많이 주고 변비는 물론 장 건강까지 굉장히 많은 도움을 줍니다