물을 많이 마시면 몸 어디에 좋나요?

물을 많이 마시면 몸 어디에 좋나요? 물을 많이 마시면 좋다고 해서 하루에 물을 많이 마시려고 노력하는 편인데 많이 마시면 건강 어디에 좋은건가요?