안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
물이 신진대사에 중요하다고봅니다.우리나라사람들 신장들이 많이 우려되는부분이 있다는군요. 짠국물을 먹고 물은 적게 마시는 부분때문에요.. 물 마시는 습관을 들일려고 노력하니까 물 마시는 타이밍을 알게되더라구요. 거기에 한모금더 추가해서 먹고있습니다. 체질마다 수분을 함유량이 다 달 라서 물을 많이요구하는체질도있으니 땀을 많이 흘리는 체질은 비교되지않을만큼 많은 물이 필요하지만 땀이 적은 저같은 체질은 억지스럽게 마시는건 권장하지는 않습니다.약이나 젓갈류를 섭취후 자연스럽게 물이요구되는 상황에서 재빠르게 물보충을 해주걸 아끼지마시길....
