전자기기를 오래 사용하면 눈 피로감, 시력 흐림, 압박감, 이물감과 같은 여러 비특이적 증상을 느낄 수 있는데, 이를 통틀어 '디지털 눈 긴장증'이라고 합니다. 휴대폰 화면을 오래 보고난 후 생기는 눈 피로감도 디지털 눈 긴장증 증상 중 하나에 해당하는 것으로 볼 수 있습니다.
휴대폰이나 컴퓨터 모니터를 보게 되면 해당 기기에서 방출되는 전자파 등의 요소로 인해서 눈에 많은 자극이 가해지고 그로 인한 피로 및 부담이 발생하게 됩니다. 이러한 현상이 지속적으로 장기간 발생하게 되면 점차적으로 눈에 부정적인 영향이 쌓이게 되며 시력저하 등의 문제로 이어질 수 있습니다.
스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다.