건강관리
중학교 1학년 단 음식 키 질문입니다.
제가 이제 중1인데 몇달전만 해도 키가 1달에 1cm씩 크거든요? 근데 요즘들어서 단걸 좀 먹으니까 키가 진짜 조금밖에 안자라요. 원래 단 음식 먹으면 그런가요? 단 걸 끊으면 나아지겠죠??
글고 제 키가 158이에요
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1개의 답변이 있어요!
한 달에 1cm씩 크는 것은 일반적으로 건강한 성장 속도입니다. 그러나 성장 속도는 개인마다 다를 수 있습니다. 성장에 영향을 주는 요인은 다양하지만, 영양 섭취는 그 중 하나일 뿐입니다. 과도한 단순 당류를 섭취하는 것이 키 성장에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니지만 과도한 단순 당류를 섭취할 경우, 과체중이나 비타민 및 미네랄 부족 등의 문제를 유발할 수 있어 건강한 성장에 방해가 될 수 있습니다. 그러므로 건강한 식습관을 유지하고 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.