고혈압관련 식단관리에 대해서 알고 싶어요

Question

고혈압진단받은 어르신 식단에 좋은 여러가지 음식에 대해서 조언부탁드립니다 조리법이나 주의할점등 여러가지의견 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고혈압이 있으시면 우선 자극적인 음식을 피하시는것이 좋습니다.

가공된 식품이나 짠음식 그리고 튀긴음식 그리고 지방이 많은 음식을 드시지 않는것이 중요 합니다.