비타민과 유산균중 머가더 좋을까요??

Question

성별

여성

나이대

30대

요즘 영양제 관련해서 좀 슬슬 먹어보려하는데 올리브오일 먹고 있고 비타민을 추가로 먹을지 유산균을 추가로 먹을지 고민중입니다. 의견 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민과 유산균이 뭐가 좋냐고 말씀드리기는 어려울거같습니다. 다만 활력이나 미네랄이 필요하시면 종합비타민을 선택하시고 장건강을 챙기고싶으시다면 유산균을 선택해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

불편하신 증상이 어떤 건지에 따라서 달라질 것 같은데요. 피로감이 평소에 조금 있으신 편이라면 비타민 B군이 나을 거고요. 유산균도 균주마다 효과가 다르기 때문에 내가 영양제를 먹으려고 하는 이유가 명확하게 있어야 할 것 같습니다.