탈모진단부탁드립니다(목요일 병원갈예정)
1. 하루에 고구마1 계란2먹기&주말일반식한끼+고구마1계란2 한끼->3월~6월중순
2. 하루한끼일반식+고구마1계란2한끼->6월말~7월
내가 느끼기에 머리카락 계속 얇아진게 눈에 띄는정도
라섹후 쓰러짐 이후 건강이상 감지 삼시세끼 챙겨먹음->현재까지
+8월한달동안 스트레스 최고치/잠 부족
8월말부터 머리카락 한움큼씩 빠짐
서칭해보니 휴지기탈모인것같은데 혹시 어떻게 생각하시나요? 나아질 수는 있을까요?
나이는 21살 여대생입니다. 현재까지 살찌우면서 173cm 56kg되었습니다. 3월부터 무월경도 있었습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식사량을 줄이면서 머리카락 두께가 많이 얇아졌으며, 8월에는 과도한 스트레스, 수면 부족으로 머리카락이 많이 빠지신 것으로 보입니다. 영양가 부족한 식사, 불면, 스트레스 모두 탈모에 악영향을 줄 수 있으며, 머리카락과 관련해 스트레스가 많으신 것으로 보입니다. 대부분의 휴지기 탈모인 경우에는 가역적으로 탈모를 유발한 생활 습관을 개선한다면 서서히 머리카락이 두꺼워지고 빠지는 것도 덜해질 것으로 보입니다. 머리카락은 성장 주기에 따라 하루에 100가닥 내외로 빠지는 것은 자연적인 현상입니다. 하지만, 하루에 수백 가닥씩 빠진다면 생활습관을 개선할 필요가 있습니다. 잠자는 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 침대는 잠을 자는 공간으로 뇌가 인식할 수 있도록 침대 위에서는 음식을 먹는 등의 활동은 자제하는 것이 좋습니다. 비타민 B, 비타민 C, 엽산과 같은 영양제를 챙겨 드시는 것이 좋으며, 영양가가 있는 식사를 잘 챙겨드시길 바랍니다. 꾸준히 유산소와 근력 운동을 하고, 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
스트레스를 많이 받게 되면 머리에 있는 모낭이 약해지기 때문에 탈모가 되는 증상이 발생할 수 있습니다. 나이가 젊었을 때의 탈모는 해당 원인이 제거되면 원상태로 회복되는 경우가 더 많습니다. 스트레스를 적게 받을 수 있도록 노력하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
현재 올려주신 증상으로는, 고구마 계란 위주의 식습관으로 인하여 영양 불균형이 발생하였을 가능성이 있고, 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 증상이 동반되는 것으로 보아 탈모가 진행하는 것으로 보이는 편입니다. 특시 수면부족과 무월경이 있었던 것으로 보아 여성호르몬의 불균형과 과도한 다이어트로 인한 내분비계 관련 탈모일 가능성이 있어보입니다.
혈액 검사 등을 통해 단순 휴지기의 탈모 이외에도 내분비 이상으로 인한 탈모를 감별하시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.
감사합니다.
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