우리나라 사람들이 주전부리나 술안주로 많이 먹는 말린 오징어는 어떤 영양소가 있나요?
안녕하세요. 우리나라에는 생선이나 해산물 같은걸 말린 음식들이 많이 있는데 그중에서 말린 오징어 같은 경우 남녀노소가 다 좋아하고 많이 먹는 간식거리인데 말린 오징어에는 어떤 영양소가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오징어는 대표적인 연체 동물중에 하나로 칼로리가 낮으며 지방이 적고
단백질이 풍부한것으로 알려져 있습니다. 타우린 성분과 철분 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.
