안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손발의 저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 잠을 충분히 자지 않거나 식사를 거르는 것이 직접적인 원인이 될 수도 있지만, 그 외에도 여러 가능성을 고려할 수 있습니다
영양소 부족: 특히 비타민 B12, 칼륨, 칼슘 또는 마그네슘 결핍은 신경 기능에 영향을 미쳐 손발 저림을 유발할 수 있습니다.
신경 압박: 장시간 같은 자세를 유지할 때 발생할 수 있으며, 특히 손목 터널 증후군 같은 경우 손의 저림을 일으킬 수 있습니다.
혈액 순환 장애: 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않을 때 손발에 저림이나 차가움을 느낄 수 있습니다.
당뇨병: 장기적인 고혈당 상태는 신경 손상을 일으켜 손발 저림을 유발할 수 있습니다.
이와 같은 증상이 지속되거나 걱정된다면, 의료 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 때로는 간단한 생활 습관의 변화로 개선될 수 있지만, 더 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 신경과의 평가가 필요할 수 있습니다.
