하루의 커피 섭취는 얼마가 적당할까요?

Question

주로 원두커피 위주로 마시는데

하루 몇잔이 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

원두커피 약간 아메리카노를 기준으로 한다면

하루에 2샷을 먹는것이 좋다고 합니다

믹스커피는 더 적게 먹는것이 당류를 줄이는데 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 한가한듀공86입니다.

커피마실때 원두보다는 설탕이나 당이 우리 몸에 안좋기 때문에 아메리카노 위주로 마시몃 괜찮타고봐요. 저는 아메리카노위주로 하루 두세잔씩은 마시는데 건강상에 문제없구요