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우울한 기분을 날려버리는 방법은 무엇이 있을까요?
우울한 기분을 날려버리는 방법은 무엇이 있을까요?
육아도 그렇고 처갓집도 그렇고 와이프와도 그렇고 모든게 우울하고 스트레스받고 미치겠는데.. 기분도 나아지지도 않고 방법이 없네요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 저같은 경우는 운동으로 스트레스를 풉니다.
잠깐 나갔다 온다고 하시고 좋아하는 운동을 한번 시도해 보세요.
풀지 않으면 병날거에요 ㅠㅠ
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
저또한 비슷한 입장입니다. 저는 얼마전에 전기자전거를 사서 바람을 만끽하며, 바다와 자연 돌아 다닙니다. 그리고 맛있는 음식 먹으며 스트레스를 풉니다.
절대 술담배로 풀지 마시고 건전하게 푸세요. 아니면 보고 싶었던 영화 미친듯이 보세요.
안녕하세요. 덕망있는황로73입니다.선크림 바르고 밖에서 태양의 눈부심을 30분정도 느끼면서 걸러보세요. 당분있는 음식들도 줄이시고요
안녕하세요. 기운찬너구리62입니다.자기가 좋아하는 노래를 듣거나,
친구들과 같이 놀거나 혼자 여행을
가는 건 어떠할까요.
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.운동은 체내의 호르몬 분비를 조절해주고, 스트레스를 해소하는데 좋은 방법입니다. 조깅, 요가, 수영 등 다양한 운동 중에 자신에게 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 해보세요.
