건강 관리 차원에서 비타민 이외에 먹고 있는 것이 무엇이 있으신가요?

요즘 집안일과 회사일로 무리했더니 자고 일어나면 몸이 아파요. 쉬기도 해야겠지만 건강 관리 차원에서 비타민을 먹고 있는데 이외에 괜찮은 것이 있을까요