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겨울에서 봄 환절기 보양식으로 추천할 만한 음식이 있나요???
겨울에서 봄 환절기 보양식으로 추천할 만한 음식이 있나요???
요즘 면역력이 떨어졌는지 감기가 낫지를 않네요.
환절기 보양식이 뭐가 좋을까요?? 추천 부탁드려요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대찬고릴라7입니다.
가을철 보양식으로 건강과 기력을 챙기자
추어탕, 장어, 전어, 전복, 낙지 등 가을철 보양식을 소개합니다.
추어탕은 칼슘 보충에 좋고, 장어는 스테미너를 챙기는 데 도움이 됩니다.
전어는 뼈째 먹으면 칼슘 공급에 도움이 되고, 전복은 모유양이 적은 산모들에게 좋습니다.