겨울에서 봄 환절기 보양식으로 추천할 만한 음식이 있나요???
요즘 면역력이 떨어졌는지 감기가 낫지를 않네요.
환절기 보양식이 뭐가 좋을까요?? 추천 부탁드려요.
안녕하세요. 대찬고릴라7입니다.
가을철 보양식으로 건강과 기력을 챙기자
추어탕, 장어, 전어, 전복, 낙지 등 가을철 보양식을 소개합니다.
추어탕은 칼슘 보충에 좋고, 장어는 스테미너를 챙기는 데 도움이 됩니다.
전어는 뼈째 먹으면 칼슘 공급에 도움이 되고, 전복은 모유양이 적은 산모들에게 좋습니다.
