남자 피지컬 좋아지는법 알려주세요

Question

안녕하세요

피지컬이 좋아야 여자들한테 인기가 많아질수 있자나요

몸이 건강하게 보일수도 있고요

남자 피지컬 좋아지는법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기초체력을 올려야됩니다.

푸쉬업 플랭크 스쿼드 유산소운동 덤벨운동정도를

반복해서 기초체력을 키우면 자연스레 피지컬이 올라갑니다.

Answer 2

안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 피지컬이 좋아 보이려면 근육이 있어야 합니다. 이러한 근육을 키우기 위해서는 헬스를 하는 것을 추천드립니다.