건강관리
탈모에 좋은 식단 추천해주세요
요즘 많은 분들이 탈모로 스트레스를 받고 있는데요.탈모에 좋은 식단이나 음식 추천해주세요.모발 구성성분이 단백질이라던데 단백질 많이 섭취해도 도움이 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모는 스트레스성이 많은 경우가 많습니다. 으선 스트레스를 줄이시고
머리에 혈액순환이 잘되게 하는 검은콩이나 검은깨 등이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탈모에는 풍부란 단백질 식단이 도움이되며 그중에서도 콩단백질을 추천드립니다.