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날씬한여치223
날씬한여치22323.08.15

탈모에 좋은 식단 추천해주세요

요즘 많은 분들이 탈모로 스트레스를 받고 있는데요.탈모에 좋은 식단이나 음식 추천해주세요.모발 구성성분이 단백질이라던데 단백질 많이 섭취해도 도움이 되나요?


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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    탈모는 스트레스성이 많은 경우가 많습니다. 으선 스트레스를 줄이시고

    머리에 혈액순환이 잘되게 하는 검은콩이나 검은깨 등이 좋습니다.

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  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    탈모에는 풍부란 단백질 식단이 도움이되며 그중에서도 콩단백질을 추천드립니다.

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