약·영양제
영양제 비오틴은 하루중 언제 복용하는 것이 가장 효과가 좋을까요?
성별
남성
나이대
61
기저질환
고혈압
복용중인 약
고혈압 약
탈모증상완화를 워해 비오틴을 복용중인데 아침이나 점심 저녁 어느 시간에 복용하는 것이 효과를 더욱 증대 시킬 수 있는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴은 시간대에 따라 흡수율이 달라지지는 않기에 편한시간에 식후에 복용을 하시면 됩니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴은 시간대 상관없이 복용이 가능한 영양소입니다. 하루중 언제도 괜찮습니다. 다만 비오틴 단독으로 높게 복용하시는 것 보다는 다른 비타민B군을 추가하시는게 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비오틴은 언제 복용하든 크게 상관이 없지만 수용성 비타민으로 공복에 복용할 때 흡수가 더 잘되며 가능한 오전에 복용하는 것이 좋습니다.
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