식초물이 좋다고해서 식초를 소주삼분의 1컵이랑 물250ml를 함께 희석해서 식사후 마시는 중인데 식후에 바로 마시는게 좋은지 30분있다가 마시는게 좋은지 궁금합니다!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식초의 경우 산이 있기에 가능하다면 공복에 먹기보다는 식후에 바로 드시는것이 위장에도 더 좋을것으로 보입니다.
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