끼니 의 메뉴는 식당에서 밥 먹어도 될까요 ?

Question

끼니를 챙겨먹으라고 하시는데 식당 밥 먹으면 될까요 ? 인스턴트는 적게 먹고 밥 먹으라고 하시던데, 식사할 때 식당 밥 먹으면 되는지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중감량을 목적이라고 하시면 가공식품 보다는 적당량 밥을 곁들인 메뉴를 섭취하는것을 추천드립니다.